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一个人最深沉的力量：心性的磨练

在这个追逐即时满足的时代，我们习惯于寻求外部解决方案来应对内心困境——情绪低落时刷短视频转移注意力，感到焦虑时购买在线课程寻求速成，面临压力时寻找各种快捷方式来缓解症状。然而，这些外部干预往往只能暂时掩盖问题，无法从根本上提升我们应对生活挑战的能力。与之形成鲜